Найти в статьях

Лето вместе с малышом
Полезная информация - Здоровье ребенка

Весна! Как же она долгожданна и прекрасна своим обещанием скорого тепла, пробуждением природы и грядущим летним отдыхом!

А во многих семьях эта весна особенная – первая весна вместе с малышом, родным человечком, появившимся на свет еще совсем недавно. Впереди лето и все молодые любящие родители, конечно же, хотят провести летние месяцы с максимальной пользой для здоровья своего ребёнка. Ведь только летом мы можем в полной мере использовать все природные факторы для укрепления детского здоровья, тёплое время года – идеальный период для закаливания малыша. И для этого практически ничего не нужно изобретать, достаточно лишь проводить с ребёнком весь день на свежем воздухе, с утра и до позднего вечера. И тогда лёгкие изменения в природе в виде колебания дневных температур, смена солнца и пасмурной погоды, ветерок и дождик и снова солнце, приходящее им на смену, сделают своё благое дело в естественном закаливании.

Летний город, вероятно, не самый лучший помощник для семьи в этом деле, и мы стараемся вырваться хотя бы на время из его железобетонных объятий.

Конечно, замечательно, если вас ждут в деревне бабушка с дедушкой, деревянный дом, зелёная шёлковая трава во дворе, грядки со свежей зеленью и ягодами, тенистая прохлада садовых деревьев и всё то волшебство простой крестьянской жизни, которое нами почти потеряно. Летние месяцы, проведенные в этом земном раю, да еще под опекой старших членов семьи, напитают вас и вашего малыша энергией и здоровьем, которых с лихвой хватит на долгие зимние месяцы.

А как быть, если хочется к морю, на природу, но в голову лезут страхи о том, как малыш перенесёт дорогу, не вредно ли ему будет находиться весь день на море, на солнцепёке? А вдруг ветер? А вдруг тайфун? А вокруг песок и камни, которые молодой исследователь норовит попробовать на вкус…

Традиционно семьи нашего клуба в летнее время совершают палаточные экспедиции на побережье Приморья. За эти годы накопился богатый практический опыт активного отдыха с маленькими детьми. И мы готовы поделиться этим опытом с молодыми родителями.

Первое наблюдение – как ни странно, менее всего проблем с организацией такого вида отдыха в семьях, где ребёнку ещё нет года, он почти всегда на руках у взрослых и кормится маминым молоком. Конечно, при условии, что рядом с мамой есть еще взрослый помощник. Хотя в нашем большом семейном лагере всегда находятся помощники, даже если мама с ребёнком отдыхает одна.

Почему ребёнок этого возраста легко переносит путешествия и отдых на природе? Во-первых, весь мир для него – это мама, остальное его пока меньше волнует. Во-вторых, адаптационные природные механизмы грудного ребёнка еще мало испорчены цивилизацией, и нахождение в естественной природной среде воспринимается грудным ребёнком спокойно и довольно быстро ведёт к укреплению иммунитета. И в-третьих, с питанием грудного ребёнка и в дороге, и на природе нет никаких проблем – рядом всегда стерильное тёплое мамино молоко. Остаётся только обеспечить на случай непогоды крышу над головой в виде прочной палатки или домика, укрытие от яркого солнца в виде тента, сменную сухую одежду для мамы и ребёнка, чистую питьевую воду и спокойное окружение в виде друзей и единомышленников (шумные ночи со взрывами петард на берегу моря и буйным пьяным весельем вокруг – не лучший вариант для отдыха с ребёнком). Вот почему оптимально отправляться на море большой семейной компанией, чтобы создать свой особый микроклимат, благоприятный для детей. Кстати, восхитительный подарок для родителей маленького ребёнка для жизни вообще и для отдыха на природе в частности, пришедший в западный мир в последние годы – это слинг, или перевязь для ношения малыша. Крайняя полезность этого изобретения народов мира объясняется двумя простыми истинами – это нравится ребёнку и облегчает жизнь матери!

Если ваш ребёнок уже немного подрос и вступил в пору активного изучения окружающего мира, начал ходить и не согласен быть постоянно на руках у мамы, организовать активный отдых на природе с ним не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Более всего у родителей возникает беспокойство по поводу способности и потребности малыша изучать мир в буквальном смысле «на вкус». Молодых мам тревожит, что он будет пробовать на вкус песок и камушки на берегу, морскую воду и травинки. Опыт доказал, что берег с прокалённым солнцем песком, камнями, омытыми морской водой, намного безопаснее для здоровья ребёнка, чем песочница во дворе дома. Жаркое солнце и воздух, пропитанный морской солью практически не оставляют никаких шансов для развития патогенной флоры (в отличие от малоосвещённой квартиры и тем более городской детской площадки).

Второе беспокойство – это нахождение весь день на открытом солнце. Здесь помимо тента помогает особенность режима дня ребёнка на природе. Как правило, период активности ребёнка приходится на утреннее и вечернее время, а в полдень, во время самого активного солнца, детки практически всегда спят. Причём, удивительное открытие многих мам в том, что проблем со сном на природе никогда не бывает (к сожалению, эти проблемы быстро возвращаются по приезду в город).

Купание ребёнка в море – величайшее благо, подаренное нам природой. Морская вода в сочетании с солнцем настолько благотворно действуют на организм ребёнка, что уже через несколько дней пребывания на море малыша практически не узнать. Он становится весёлым и активным, кожица покрывается легким загаром, повышается аппетит, как уже было сказано выше, улучшается сон.

Природные условия – невероятный стимул для эмоционального и интеллектуального развития ребёнка, обилие красок, живая природа вокруг – источник радости познания мира. Можно сказать, что с летними месяцами активного отдыха на природе не сравнится по эффективности никакая новомодная система раннего развития детей.

Конечно, отправляясь в дорогу с ребёнком, мы постараемся разумно организовать свой быт, обдумать хозяйственные моменты, узнать телефоны экстренных служб помощи, запастись минимально необходимой аптечкой для себя и ребёнка. Состав её традиционен: антисептики – перекись водорода 3%, медицинский спирт, раствор бриллиантовой зелени, перевязочный материал – вата и бинты, бактерицидные пластыри различных размеров, обязательно наличие какого-либо энтеросорбента – хотя бы простейшего активированного угля, нелишними будут жаропонижающие ректальные свечи на основе парацетамола (хотя мы предпочитаем справляться с повышенной температурой нелекарственными методами), также неплохо будет укомплектовать аптечку гипосенсибилизирующими средствами по типу супрастина или тавегила, на случай непредвиденной аллергической реакции. Конечно же не нужно забывать про детский солнцезащитный крем и средства, успокаивающие кожу после загара (для этого мы часто используем Пантенол-спрей). В остальном нам помогают доверие к природе, вера в себя и своего ребёнка и взаимопомощь.

Хочется пожелать всем семьям с детьми этим летом насладиться дарами нашей приморской природы, зарядиться энергией и здоровьем у солнца и моря, открыть волшебный мир настоящих морских рассветов и закатов, стать ещё здоровее и крепче!

С наилучшими пожеланиями от наших родителей и детей, Туриченко Янина Альбертовна, педиатр, семейный клуб КРЕПЫШ

 

*Перепечатка статей с сайта возможна лишь с письменного согласия ООО «Листа»